ODRŽIVOST

Mudar čovek je jednom rekao:

“Ne prati ljude, prati svoju strast. Pronaći ćeš svoje ljude.” (J.M.Storm)

I bi tako…

“Što god možeš ili veruješ da možeš, otpočni. U odvažnosti ima genijalnosti, moći i magije” J.V. Gete.

Pošto je dugo odlagani odlazak na ludu turu pokrenuo lavinu mojih misli ovo će biti jedan ozbiljno-neozbiljni post u skladu sa temama koje se na turama pokreću, karakterima ljudi koji ture posećuju, a nadam se i moj blog čitaju.

Ako ti nedostatak bilo čega ne dozvoljava da nastaviš onda samo lepo otiđi na turu i uveri se u omiljenu reč ove današnje omladine, da je na turicama – “top”.

Moram odmah citirati velikog vođu Đorđa iz džungle, pa ću nastaviti i sa ostalim velikim Srbima.

Đorđe je dobar primer izlaska iz korporativnog sveta, ali je uložio jako veliki rizik.

Vratilo mu se nemerljivo sopstvenim zdravljem zdravom porukom i uticajem na druge ljude.

“Nema puta ka miru. Mir je put” M . Gandi

Na turama ćete moći da vodite inspirativne razgovore od toga šta su govorili ruski, a šta istočnjački filozofi do toga kakve su to “Knoppers” čokoladice ovo nije “paid partnership”, već “collaboration post” veka, a možete prosto i da ćutite.

Najlepše što može da ti se desi sa drugom osobom je da možeš da ćutiš, a da ti bude prijatno.

Često mi se dešavalo da sednem sa nekim u kafić i iako sam toliko zainteresovana za život i svet oko sebe ne mogu da započnem konverzaciju.

“U početku beše Reč.” – Biblija

Kada šetaš reči prosto izlaze. Teku rekama.

Mnogo sam razmišljala o tome kako već polako uvode termin “održivost” u sve sfere društva, što me raduje , ali niko ne govori o “održivosti ljudskog duha”.

Da, održivosti duha u ovoj, najbolje rečeno, preteranoj sredini.

Pitala sam ChatGPT da mi napiše sinonime za preterano, evo šta je rekao:

“previše, izrazito, prekomerno, ekstremno, više nego što je potrebno, neumereno, neopravdano.”

Neopravdano, kažeš, to mi se već sviđa.

Neopravdano se preteruje svuda…

Hiperprodukcija, hiperpublikacija, hiperaktivnost, hiperrealnost, hipertenzija, hiperglikemija, hipersenzitivnost.

Sve sad i odmah.

“Samo daj, daj, daj, daj, daj, daj, daj

samo lova, samo skupo

samo naj, naj, naj, naj, naj, naj…“

Stefan Đurić Rasta

Trebalo bi da se osvestimo i budemo prisutnimo prisutni ovde i sada, što bi rekla moja draga Dr. Ljilja.

Da osvestimo trenutak u kome živimo.

Da slušamo osobu koja nam se u datom trenutku obraća.

Ne čujemo se od buke… Koje, pitam se?

One u urbanoj sredini ili nama samima?

One u urbanoj sredini – koja nam je nametnuta.

https://www.threads.net/@odrzivost

“Болест долази због мисленог пада. Човек треба да буде сам свој лекар. Ако није тих изнутра, онда му узалуд сви лекови и најбољи лекари. Подсвест модерног човека је узбуркана као немирни океан са великим олујним таласима. Подсвест препуна утисака чини да душа буде немирна. Емоције тада кључају попут ерупције вулкана. Без рада на емоцијама, духовност је само кула од карата. А шта је човек без мира у души? Одвојен од Божије благодати, покушава да узалудно пронађе утеху у материјалним стварима. Тамо утехе нема, то је рупа без дна. Још, још, дај још и на крају поново празнина. Kада душа постане мирно море, бонаца, тада почиње исцељење. 3апамтите то, то је златно правило. Извор већина болести је у духу, зато дух може да победи већину болести.” Никола Тесла. Popiješ kafu, uđeš u saobraćaj, sediš ispred kompa na poslu ili na faksu 8-9 sati, pa opet uđeš u saobraćaj, pa radiš oko kuće.

A šta ćeš ako se umoriš? “But first, coffee.”

Šta ćeš da se odmoriš, pa… “Netflix and chill”, a šta ako se smoriš?

“Comfort food is the best remedy for a bad day.” ili

“Work hard, party harder”.

Izađeš u mrak slušaš toksičnu muziku, piješ alkohol i šta sve ne. Posle ti bude samo još gore. Ubiše nas sa tim porukama, samo:

“Hustle, hustle, hustle hard, hustle harder, make money, work until your bank account looks like a phone number.”

Novac je zapravo samo sredstvo koje treba da koristimo da pojednostavimo život, a ne da ga zakomplikujemo.

“They have money for war, but they can’t feed the poor.” 2pac

Sloboda je cilj.

Mogućnost izbora je cilj.

Mogućnost izbora je važnija od vremena “Our clock is (not) ticking.“

“No pain – no gain.”

Volela bih da ugrade neke konvertore energije u teretane, da se grejemo bar kad su nam momci tako vredni. I onda moja omiljena…

“If you can’t handle stress, you will never manage success.”

Apsolutna glupost. Takav način života vodi u začani krug nemira, tenzije, tahikarde, nesanice, depresije, anksioznosti i ostalih psiho-somatskih bolesti. Kod svakoga će se odraziti na ono što mu je najslabije. Bilo na koži u vidu akni ekcema, psorijaze bilo dijabetesa, bilo dijabetesa, povišenog krvnog pritiska, alkoholizma…narkomanije… Nikada nećete postići svoj pun potencijal ako je lažni dopamin koji društvene mreže promovišu stalno u vidnom polju. Dovođenje u formu je 10% vežba, 50% ishrana i 40% upravljanje spostvenim emocijama. Primetili ste da sve više žena ima problema sa insulinskom rezistencijom i hormonalnim disbalansom. Naš organizam ne može da istrpi nagomilani stres ovog urbanog okruženja.

Hormoni nam regulišu sve(t).

Rast, metabolizam, reprodukciju, raspoloženje, spavanje. Svi biološki procesi.

“Don’t let your dreams to be just – dreams…”

Uvek se setim kako Moša odgovara Hočkinsu u Montevideu:

–Šta je s vama Amerikacima i vašim snovima? A šta je sa životom?

Jeste da sam nepopravljivi sanjar koji i dan danas plače u bioskopu kad odvede kumče da gleda Malu Sirenu, ali izbalansirani život je prioritet koji će vam na kraju omogućiti da ostvarite svoje snove, ali ne po cenu vašeg zdravlja.

Onda zdravlje igra desno krilo, a snovi greju klupu.

Razmišljala sam i kako sam se zbog hibridnog režima rada u toku nedelje ipak bolje osećala onim danima kada moram da odem u kancelariju, zato što prvo izađem napolje, prošetam i vidim ljude, pa tek onda popijem kafu i sednem za laptop, dok kada sam na radu od kuće samo otvorim laptop i krenem.

To sam promenila…

Covid mode – off!

Dušan Đurić

Sledi poslovica našeg mudrog naroda:

У здравом телу – здрав дух.

Potcenjeni medicinski alati – pravi serotonin boost: sunce, spavanje, priroda, prava hrana, fizička aktivnost, toplota/hladnoća, so, magnezijum, meditacija, smeh, muzika, socijalizacija, vizualizacija, konekcija, kreacija.

Naše društvo toliko nezdrave hrane jede, da kada neko kaže da jede voće i povrće ljudi pomisle kako je na dijeti.

Drugo, devojke ne mogu da izbalansiraju ishranu jer idu iz krajnosti u krajnost, danima jedu pizzu, pa pređu na režim – stiropor.

A i konstantno forsiranje ljudi da jedu veštačke proteine…

Moramo da održavamo acidobaznu ravnotežu u organizmu i da uvedemo što više aerobnih vežbi u prirodi.

Idealna pH vrednost organizma je oko 7.35 tj. blaga baznost organizma (koristan link na kraju post-a, navlakuša da biste ga pročitali do kraja).

A sad i jedna rečenica za održivost duha mojih dragih devojaka:

“Devojke, ne opterećujte se toliko svojom kilažom, ono što vas čini drugačijim je snaga koju imate.” Meril Strip

Algoritmi nam vaspitavaju decu. Oni su non stop na telefonima, što na Google učionici, što na igricama i društvenim mrežama, pogotovo TikToku i Instagramu.

U igricama i ih konstantno forsiraju da digitalno deluju, kako bi bili nagrađeni u vidu raznoraznih chest-ova i coin-ova i to im podiže hormon sreće. Ta neizvesnost podseća na zavisnost od kockanja, a takav vid zavisnosti, ukoliko se od malena ne kontroliše, može imati negativne posledice po pojedinca kao i njegovo vaspitanje.

Na Google učionici dobijaju ocene, koje ih sve manje interesuju, jer nisu uzbudljive kao nagrade u igricama. Skoro da su izgubili osećaj truda i želje za pravim napretkom. Tinejdžeri nemaju strpljenja da napišu poruku dužu od dve rečenice, pa razmenjuju trenutne fotografije.

Možda malo i navijam da Instagram pukne od skladištenja gomile tinejdžerskih gluposti, kad im je toliko gluposti, nesigurnost i kompleksa nametnuto.

Mi moramo da ih naučimo kako da tehnologija radi za njih, a ne da oni budu robovi tehnologije. Da negujemo pravu inteligenciju.

‘Некад смо сви знали јасно,

однајнеписменијегсељака

па до господе и деце њине,

шта је родољубиво и часно,

иштатребадачине

потомци негдањих јунака.

Не могу да познам народ

чије су певали врлине

песници од Бранка до сада.

Српско стадо мало

сведопоследњегруна

разбило се и ошугало.

Постали смо земља

робоваипотказивача

и стокaтних зеленаша.

Пунесунамулицесада

поштованих зликоваца,

а затвори невиних робијаша.

На леђима као да грбу

носим од бола и стида,

и улицама кад идем,

као да ми блато баца

поглед охолих странаца

у лице, исвакогданавеоскида

са ругоба наших рана.’

‘U ropstvu’ – neobjavljena pesma Desanke Maksimović

Internet je veoma moćno sredstvo, ali nesredstvo, ali ne zaboravite da postoji i realan život koji vas čeka zaboravite da postoji i realan život koji vas čeka neposredno iza vašeg ekrana. neposredno iza vašeg ekrana. Setih se kako sam u nekoj knjizi o popularnoj psihologiji pročitao kako milenijalci imaju mnogo više sposobnosti da kreiraju od Generacije Z.

To je zato što smo mi pratili razvoj tehnologije od analognog do digitalnog. Od fiksnih telefona, preko razvlačenja kablova do fiksnih telefona za malo dial-up internet konekcije do smartphone-a.

Tranzicija nam je pojela roditelje, ne smemo dozvoliti da globalizacija pojede nas.

Mi nismo brojevi i slova. Mi smo brojeve i slova izmislili, kao i te algoritme.

Mi smo živa bića, a i moramo ponovo da naučimo da funkcionišemo u skladu sa tom izmenjenom realnošću.

Da dišemo. Da hodamo. Da gazimo po zemlji, kamenju, pesku. Da plivamo po rekama, jezerima, morima i okeanima. Da osvestimo sebe. Da osećamo svoje bližnje. Kada se istinski odmorimo, tek onda možemo da postignemo svoj pun potencijal.

“Životna sredina je u nama, a ne izvan nas. Šume su naša pluća, reke naš krvotok… I ono što činimo životnoj sredini, na kraju činimo – sebi.” – Ian Somerhalder, Dejmon, The Vampire Diaries

Dođu, ali, Boga mi, će i da prođu.

“Čujte, Srbi, čuvajte se sebe!” – Dr. A. Rajs

XOXO Vaša eco-influenserka, PR divljine, cvetak (lotos) zanovetak

PS

Нежна музика, смирује нервни систем и угодне душе – терапијска музика за срце и крвне судове – https://www.youtube.com/watch?v=IYcYjVYmZzo

Timeless Disney Music✨– https://www.youtube.com/watch?v=_9Czesdk_cs

-Pocahontas | Colors of the Wind – https://www.youtube.com/watch?v=O9MvdMqKvpU

-Što se tiče onog “But first — coffee,” moram opet da citiram velikog vođu u Đoletovom stilu:

“Najviše se, u stvari, razbudiš kada si na Suncu. To ti je kao izlazak iz pećine… homo sapiens, sapiens.”

-Kofeinski unos mora biti u skladu s našom kilograma. Evo ga i link za kalkulaciju:

-Što se tiče mog znanja hemije i biologije, odatle reč – acidobaznosti organizma, na ovom linku imate korisne namirnice 

-Omaž mom dragom kolegi Dušanu za motivaciju i inspiraciju da nastavim sa pisanjem doktorske disertacije:

“Synthesis and characterization of luminescent fluorapatite nanomaterial as potential dosimeter for food irradiation”

Conference: 13th International Conference on Fundamental and Applied Aspects of Physical Chemistry, 5th Workshop: Specific Methods for Food Safety and Quality In Serbia, Dušan V. Milojkov, Jasmina Z. Savić, Jelena Maletaskic, Ana Radosavljević Mihajlović, Vukosava Živković-Radovanović, Goran Janjić, Vojislav Stanić

-S ljubavlju, porodici

IG video – link

Lude ture –link